Home / Tin tức giảm cân / Hướng dẫn giảm cân bằng nước ép bí đao đơn giản tại nhà

Hướng dẫn giảm cân bằng nước ép bí đao đơn giản tại nhà

Giảm cân bằng nước ép bí đao chưa bao giờ đơn gian đến thế. Hãy cùng sieuthithuocgiamcan.vn tìm hiểu các cách làm nước ép và thực đơn với bí đao hiệu quả.

Xem thêm:

1. Cách chế biến nước ép bí đao có tác dụng giảm cân hiệu quả

Nguyên liệu để làm nước ép bí đao cho 1 người uống

  • 400g bí đao
  • 1 thìa cà phê muối
  • 3 thìa đường

nuo-ep-bi-dao

Giảm cân bằng nước ép bí đao thật đơn giản

Cách chế biến:

  • Bí đao gọt vỏ, bỏ ruột, rửa sạch rồi thái miếng nhỏ ,đem luộc rồi cho vào máy ép lấy nước.
  • Hòa thêm chút muối và đường rồi khuấy đều.

Bạn có thể chia ra uống vài lần trong ngày sẽ rất tốt cho sức khỏe và tinh thần của bạn

2. Giảm cân bằng nước ép bí đao và dứa

Nguyên liệu

  • 1 quả bí xanh
  • 3 quả dứa
  • Vài viên đá (được đập vụn)

Thực hiện

– Bí xanh bỏ vỏ, cắt ruột thành từng miếng tùy ý.

giam-can-bang-nuoc-ep-bi-dao
– Dứa gọt vỏ, bỏ mắt, bổ thành từng miếng tùy ý.

giam-can-duaDứa giúp tăng độ thơm ngon cho nước ép

Cho bí xanh, dứa vào máy ép (hoặc có thể dùng máy xay sinh tố). Đổ nước ép ra cốc, cho thêm đá vào để được một ly nước quả thật tuyệt.

Cách này vừa dễ làm lại rất hiệu quả. Mùa hè, cả bí xanh và dứa đều có sẵn, hơn nữa lại có tính mát nên rất tốt cho cơ thể. Bí đao thuộc họ bầu bí, Đông y gọi là đông qua, có vị ngọt, tính hàn, vào các kinh phế, vị, bàng quang, tiểu tràng, không có độc tính, mà có tác dụng kiện tỳ, ích khí, tiêu thủy.

3. Thực đơn giảm cân với nước ép bí đao

– Bữa sáng và bữa trưa: Vẫn ăn như bình thường với các món yêu thích, tuy nhiên nếu bạn muốn quá trình giảm cân nhanh hơn thì có thể lựa chọn ăn những thực phẩm ít chất béo, ăn nhiều rau xanh và trái cây để tăng cường vitamin và chất xơ giúp tăng cường quá trình trao đổi chất và đốt cháy năng lượng dư thừa.

– Bữa tối: Ăn bí đao hoàn toàn thay cơm, những món bạn có thể ăn như bí đao luộc, bí đao hấp hoặc tham khảo một số món ăn từ bí đao để không bị ngán. Lee Tran chỉ lưu ý bạn nên ăn bí đao trước 7h tối. Khi mới đầu thực hiện cach giam can bằng bí đao bạn có thể ăn từ từ cùng với cơm, đến khi quen rồi thì ăn bí đao thay cơm hoàn toàn để quá trình giảm cân được diễn ra hiệu quả hơn.

Ngoài ra nước ép bí đao được các chuyên gia làm đẹp khuyên sử dụng nhiều vì nó có khả năng làm đẹp da và giảm béo bụng một cách hiệu quả. Đây cũng là cách giảm cân khá an toàn vì không gây hại cho cơ thể.

Thuốc giảm cân Rich Slim USA

Rich Slim USA – với 100% thành phần thảo dược từ thiên nhiên kết hợp giữa tinh chất ICCG trong trà xanh hòa quyện với nhụy hoa hồng và vỏ cam, cung cấp một chế độ hấp thụ thức ăn phù hợp, ngăn chặn sự phát triển của các tế bào mỡ mới cho kết quả giảm cân nhanh, an toàn.
thuoc-giam-can-rich-slim-sieu-thi-giam-can

Click >>> Thuốc giảm cân Rich Slim USA

Xem thêm:

  1. Sản phẩm giảm cân an toàn
  2. Siêu thị trực tuyến uy tín nhất đang bán gì?

About seoaloola

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

Bạn có thể sử dụng các thẻ HTML và thuộc tính sau: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Scroll To Top